Azeite ajuda a diminuir a barriga

Uma pesquisa das universidades Reina Sofía (Espanha) e Cambridge (EUA) mostra que o azeite é um dos alimentos mais eficientes para afinar a silhueta e que uma dieta rica em gordura monoinsaturada, chamada de MUFA, reduz a gordura abdominal. Esta substância é encontrada em grandes quantidades no azeite!
Com esta dieta, segundo os especialistas, podemos emagrecer 5 kg em apenas duas semanas, sem sacrificio…

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Alimentos que emagrecem

Se está em dieta saiba o quais os alimentos que pode incluir na sua alimentação. Além de a ajudar a emagrecer são benéficos à sua saúde.

Uma dica que a ajudará no seu combate ao excesso de peso: comer devagar e em pequenas porções.

Feijão: É rico em proteínas livres de …

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As 5 Regras de Ouro do Emagrecimento

Está a tentar emagrecer e não consegue? Veja de onde vem o problema, confira se possui as 5 regras básicas para conseguir atingir o objectivo pretendido: perder peso!

Esteja ciente de que o ideal, além de comer de forma moderada é praticar exercício físico, uma atitude necessária e consciente. Não tem paciência para ir …

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Chá verde emagrece

“O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão”

Estudos comprovam que a combinação diária de cerca de cinco chávenas de chá verde, com um regime alimentar de baixo teor calórico, contribuem para que o organismo queime cerca de mais 4% das calorias nos indivíduos que o bebem, do que nos que só seguem o regime de baixas calorias.

O chá verde acelera o …

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