Artigos Tagged “Alimentação saudável”

  • O famoso colesterol

    O famoso colesterol

    por Sandra Almeida Nutricionista on Dec 19, 2011 | No Comments

    A hipercolesterolémia corresponde a um nível excessivo de colesterol no sangue. Este excesso não provoca qualquer tipo de sintomas mas favorece o desenvolvimento de aterosclerose (placas de gordura que se acumulam nas paredes das artérias),…

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  • Mitos sobre o pão

    Mitos sobre o pão

    por Sandra Almeida Nutricionista on Nov 24, 2011 | 2 Comments

    Tanto na consulta de Nutrição como nas conversas informais sobre alimentação com familiares e amigos, as dúvidas sobre o pão são muito frequentes, pois a informação divulgada sobre este alimento nem sempre é a mais…

    Escrito em Alimentação

  • Anorexia e o Mundo da Moda

    Este artigo contém um video.

    Anorexia e o Mundo da Moda

    por Manias da Beleza on Jul 15, 2011 | No Comments

    Os agentes do Mundo da Moda não podem desistir de combater o fantasma da anorexia que está presente nas passarelas, nas agência e nos estúdios e que vem assustanto pais e familiares daqueles que desejam…

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  • A agua engorda ?

    Até a água me engorda!!!

    por Sandra Almeida Nutricionista on Jan 21, 2011 | 1 Comment

    É muito frequente ouvirmos expressões como estas: “eu não como nada e não consigo emagrecer”, “eu não me sinto gorda, sinto-me inchada” e “até a água me engorda”! Haverá alguma verdade nestas afirmações? A verdade…

    Escrito em Nutrição

  • Alimentos fundamentais no Inverno

    Alimentos fundamentais no Inverno

    por Sandra Almeida Nutricionista on Nov 24, 2010 | 1 Comment

    No Inverno, a alimentação da maioria das pessoas sofre grandes alterações: a fruta e as saladas tornam-se menos apetecíveis com o frio, é mais difícil beber a quantidade diária de água recomendada, os iogurtes são muitas vezes substituídos pelo café ou chocolate quente… Estas alterações podem levar a uma diminuição significativa da ingestão de vitaminas e minerais, diminuindo as defesas do nosso organismo e tornando-o mais susceptível a determinadas doenças, nomeadamente gripes e constipações. Além disso, podem levar também a um aumento significativo do peso durante …

    Escrito em Alimentação

  • Saiba escolher comida fast-food

    Saiba escolher comida fast-food

    por Susana Martins on Oct 02, 2009 | No Comments

    Actualmente, a comida fast-food é introduzida no nosso dia-a-dia quase por necessidade. A falta de tempo leva-nos a procurar refeições rápidas e a resposta é encontrada quase sempre nos restaurantes que servem este tipo de refeição. Podemos dar o exemplo da famosa MacDonald’s, rápido e maravilhoso!

    O pior são as calorias a mais e o mal que faz à …

    Escrito em Alimentação