Artigos Tagged “Alimentos”
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O famoso colesterol
A hipercolesterolémia corresponde a um nível excessivo de colesterol no sangue. Este excesso não provoca qualquer tipo de sintomas mas favorece o desenvolvimento de aterosclerose (placas de gordura que se acumulam nas paredes das artérias),…
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Mitos sobre o pão
Tanto na consulta de Nutrição como nas conversas informais sobre alimentação com familiares e amigos, as dúvidas sobre o pão são muito frequentes, pois a informação divulgada sobre este alimento nem sempre é a mais…
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Alimentos fundamentais no Inverno
No Inverno, a alimentação da maioria das pessoas sofre grandes alterações: a fruta e as saladas tornam-se menos apetecíveis com o frio, é mais difícil beber a quantidade diária de água recomendada, os iogurtes são muitas vezes substituídos pelo café ou chocolate quente… Estas alterações podem levar a uma diminuição significativa da ingestão de vitaminas e minerais, diminuindo as defesas do nosso organismo e tornando-o mais susceptível a determinadas doenças, nomeadamente gripes e constipações. Além disso, podem levar também a um aumento significativo do peso durante …
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Alimentos que emagrecem
Se está em dieta saiba o quais os alimentos que pode incluir na sua alimentação. Além de a ajudar a emagrecer são benéficos à sua saúde.
Uma dica que a ajudará no seu combate ao excesso de peso: comer devagar e em pequenas porções.
Feijão: É rico em proteínas livres de …
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15 alimentos que rejuvenescem ou Previnem doenças
Sabia que o chocolate preto é um deles? Descubra os outros!
De acordo com os dados mais recentes da Organização Mundial de Saúde, 5,3 milhões de mortes poderiam ser evitadas anualmente através da alimentação, e nada mais.
O segredo da eterna juventude encontra-se na …
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